107公里徒步需要多长时间
我们要区分纯行走时间和总行程时间。纯行走100公里大约需要22小时,这已经算上了大约2小时的休息时间。如果是107公里,总行走时间会稍多一点点,但幅度不大。关键在于,普通人不可能连续走22小时,每天极限也就是7小时左右,所以将107公里分散在几天内完成是符合人体生理规律的,通常推荐5天这样一个比较宽松的周期。
我们要区分纯行走时间和总行程时间。纯行走100公里大约需要22小时,这已经算上了大约2小时的休息时间。如果是107公里,总行走时间会稍多一点点,但幅度不大。关键在于,普通人不可能连续走22小时,每天极限也就是7小时左右,所以将107公里分散在几天内完成是符合人体生理规律的,通常推荐5天这样一个比较宽松的周期。
纯22小时确实有点理想化,实际路况和负重会让时间显著增加。5天这个建议比较靠谱,每天20公里出头,既保护膝盖也能欣赏沿途风景,别拿城市公园的铺装路经验去套用山野徒步,安全第一。