竹节跳绳和橡胶跳绳哪个更快

除了速度快，竹节跳绳还有一个很实用的特点，就是它容易调节节奏。因为珠子之间有间隙，甩动时的声音和手感反馈很清晰，练习者能更精准地掌控跳跃的频率，进而优化心肺功能的锻炼效果。