中考跳绳需要负重吗？

站姿方面，身体要挺直但不能僵硬，保持自然弯曲，眼睛平视前方。穿着上要选轻便的运动服和软底的布鞋或运动鞋。另外要注意减少失误，因为失误一次会扣分较多，所以前期速度不宜过快，熟练掌握后再提速。