中考跳绳1分钟评分标准是多少? 随缘咖啡馆 6月5日 点赞 0 跳绳测试的工具很简单,主要靠秒表计时、发令哨指挥,还有长度合适的跳绳。场地要求平整且干净,没有杂物。测试前,学生要把跳绳调到适合自己的长度,双腿并拢,自然站立,准备听哨声开始。