中考跳绳交替跳的正确姿势是什么

最后，整个跳跃过程中身体的重心控制非常重要。你的上身要保持直立或者微微向前倾斜，重心要稳定在空中不要忽上忽下。特别要切记的是身体千万不要向后仰，后仰会导致重心后移，容易绊绳或者失去平衡，影响最终的跳绳成绩。