中招考试跳绳应该选择4毫米还是5毫米？
周末懒虫 关于中考跳绳的规格，很多老师和教练都推荐5毫米这个尺寸。这是因为5毫米的绳子相比4毫米的更重一些，这样在跳跃过程中能体现出更好的力度感，也更符合中考体育对于跳绳项目的具体要求和评分标准。
周末懒虫 评论 (3)
听教练的准没错，4mm的轻飘飘的确实不好找节奏，5mm的有分量感，甩起来更顺手，考试的时候心态也稳。
确实，5mm的绳子惯性大，摇起来有那种“破风”的踏实感，对提升转速稳定性很有帮助。不过4mm的轻便，适合新手找节奏。关键还是看学校老师有没有指定，或者自己试一下哪个更顺手，毕竟中考求的是稳，别因为器材不习惯丢了分。
其实教练这么说主要是为了保险。5mm确实容错率高一点，甩起来有分量，不容易打脚。不过我个人觉得，如果你速度本身很快，4mm的惯性小，反而更容易摇得飞快。关键还得看你平时的练习习惯，别盲目听人说哪个“标准”，适合自己手感的最重要。