中考跳绳测试是高抬腿动作还是其他？

中考跳绳主要看的是你在规定时间内能跳多少个，次数越多成绩就越好，所以对动作姿势其实没有特别苛刻的要求，你可以选择单脚跳也可以选择双脚跳，只要能连贯不断地跳下去就行。