怎样跳绳能长高并且腿变细
吃泡面的阿强 不过要澄清一点，跳绳本身并不能直接导致骨骼变长，也就是不能直接让你长高。如果希望增加身高，建议结合拉伸运动或瑜伽等练习。
吃泡面的阿强 评论 (1)
其实说大实话，成年后骨骺线闭合了，跳绳真没法再长高了。至于腿变细，这更多是减脂带来的视觉效果，毕竟跳绳消耗大，但要是跳完不拉伸或者本身肌肉量大，可能反而觉得腿粗。别太迷信单一运动，科学看待哈。
吃泡面的阿强 不过要澄清一点，跳绳本身并不能直接导致骨骼变长，也就是不能直接让你长高。如果希望增加身高，建议结合拉伸运动或瑜伽等练习。
其实说大实话，成年后骨骺线闭合了，跳绳真没法再长高了。至于腿变细，这更多是减脂带来的视觉效果，毕竟跳绳消耗大，但要是跳完不拉伸或者本身肌肉量大，可能反而觉得腿粗。别太迷信单一运动，科学看待哈。