怎样跳绳才不容易断绳？

其实跳绳时绳子自身是有惯性的，甩动过程中这股力量一直存在。我们不需要拼命用力，顺着绳子甩动的惯性轻轻助力即可，这样能省力且不易断绳。

对于跳绳总是断绳的朋友，建议先从慢动作练起。慢慢跳能帮你更好地找到甩绳和起跳之间的节奏感，这是掌握协调性的关键第一步。