怎样判断跳绳长度是否适合自己？

踩中间量到手柄这个是最经典也最准确的方法，我每次买新绳子都这么弄。

踩中间测长度这招确实直观，不过不同身高节奏的人握把位置也会略有差异，建议配合实际跳跃试一下手感更准。