怎样快速学会跳绳？

绳子的转动速度与手部摇动的速度直接成正比关系。每一次摇动都会让绳子从地面经身后回旋一周，想要跳得更快更流畅，就必须提高手部摇绳的频率，速度越快回旋也就越快。