早上几点跳绳对助长高效果最好? 哇哈哈 5月22日 点赞 2 一般来说,早晨起床后进行跳绳运动是非常理想的选择,因为这个时间段有助于促进身体软骨的生长发育,对于想要通过运动长高的人来说,早起动一动是个不错的开始。