在楼道里跳绳好吗？

跳绳是一项很好的有氧运动，但关键是要选对场合。楼道属于垂直交通空间，既窄又闷，长期在里面跳绳会导致空气质量下降，呼吸不顺畅。更严重的是，跳绳时的冲击力会产生结构振动，对楼体结构尤其是装修质量较差的部位可能产生轻微影响，为了邻里和谐和自身健康，请移步到户外空旷处锻炼。