运动跳绳一段时间后没瘦反而体型变结实了怎么回事？
用户8890 这种情况说明你的锻炼是有效的，体重没变是因为脂肪减少的重量被肌肉增加的重量抵消了。肌肉量增加会让身体线条更好看，显得更结实有力，这是从“虚胖”向“精壮”转变的好现象。
用户8890 评论 (1)
确实，别光盯着体重秤上的数字，围度变化才是硬道理。这说明你练到位了，脂肪在掉，肌肉在长，身体密度变大了。坚持住，过段时间体脂率下来，线条会非常好看，那种结实感比单纯的轻要有型多了！
用户8890 这种情况说明你的锻炼是有效的，体重没变是因为脂肪减少的重量被肌肉增加的重量抵消了。肌肉量增加会让身体线条更好看，显得更结实有力，这是从“虚胖”向“精壮”转变的好现象。
确实，别光盯着体重秤上的数字，围度变化才是硬道理。这说明你练到位了，脂肪在掉，肌肉在长，身体密度变大了。坚持住，过段时间体脂率下来，线条会非常好看，那种结实感比单纯的轻要有型多了！