运动跳绳一段时间后没瘦反而体型变结实了怎么回事? 咸鱼翻身翻车了 12月5日 点赞 1 这是因为你在跳绳的过程中,体内的脂肪在减少,而肌肉含量在增加。虽然体重秤上的数字可能没有变化,但你的身体成分已经发生了改变,脂肪密度小,肌肉密度大,所以体型看起来更结实了。