运动跳绳一段时间后没瘦反而体型变结实了怎么回事？

体重没变并不代表没有效果，其实是身体内部结构在优化。你通过跳绳减少了脂肪，同时腿部和其他运动肌群得到了锻炼变得紧实。肌肉比脂肪重，所以即使体重不变，体脂率下降会让身形更紧致。