孕期可以进行跳绳等运动吗

想锻炼的话，孕期可以尝试盆底肌训练，比如在G动APP上进行练习。一般怀孕超过16周且身体允许的情况下可以适度锻炼，但每次时间不要太长，不超过5分钟为宜，若有不适需立即停止。