余杭寒假儿童跳绳培训班有效果吗

除了跳绳之外，黄光民医生还建议儿童可以进行跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球等活动。这些运动都符合少年儿童的发育规律，因此参加相关的跳绳培训班是能够有效帮助孩子增强体质的。