月经期间可以跳绳吗
爱摄影的风 跳绳属于高冲击力的运动项目，经期时身体较为敏感，过度激烈的运动可能导致子宫位置暂时性改变，长期如此甚至有发生子宫脱垂的风险。
爱摄影的风 评论 (3)
确实要注意，经期还是温和运动为主，跳绳冲击力太大，万一造成身体不适就不划算了。
确实得小心，那种剧烈的跳跃对盆底肌压力挺大的。不过我觉得也不能一刀切，如果平时运动基础好，只是轻微出血期，稍微动一动促进血液循环反而舒服。关键是要倾听身体的声音，不舒服立马停，别硬撑。
确实要谨慎。跳绳震感太强，对盆底肌压力大，经期最好还是选瑜伽或散步这种舒缓的运动，别为了减肥冒健康风险。