一天跳绳15000个消耗多少热量？
星月_7392 按照每小时消耗880卡路里来算，假设你每分钟跳100个，那么跳完15000个大概需要两个半小时，总消耗热量约为2200卡。
星月_7392 评论 (1)
这也太硬核了，15000个我得跳多久？感觉腿不是自己的了。而且这强度对于新手来说很容易受伤吧，还是循序渐进比较稳。
星月_7392 按照每小时消耗880卡路里来算，假设你每分钟跳100个，那么跳完15000个大概需要两个半小时，总消耗热量约为2200卡。
这也太硬核了，15000个我得跳多久？感觉腿不是自己的了。而且这强度对于新手来说很容易受伤吧，还是循序渐进比较稳。