一天跳绳90分钟，早晨60分钟晚上30分钟可以吗？

对于有运动基础的人来说，能够坚持每天跳绳90分钟确实非常值得称赞，说明你的体力充沛且意志力坚定。我认识的一些运动达人，甚至觉得自己一分钟都跳不下来，所以能完成这个计划的人身体素质肯定不错。不过，运动量过大可能难以持久，建议将早晨的60分钟拆分成几组进行，配合充分的热身和拉伸，确保持续性和安全性并重。