一天跳绳1000个是什么水平
柚子皮很香 从健身入门的角度来看，一天跳1000下只能算是刚起步的水平。如果你是为了减肥，光靠这个数字是不够的，关键在于坚持不懈，同时必须掌握正确的跳绳姿势，避免受伤。
柚子皮很香 评论 (1)
说真的，1000下对新手来说确实不算多，很多人觉得少是因为没算负重或者速度。关键还是姿势，我之前就是姿势不对，膝盖疼了好久才改过来。减肥不能只靠这个数，还得管住嘴，不然跳断腿也没用。
柚子皮很香 从健身入门的角度来看，一天跳1000下只能算是刚起步的水平。如果你是为了减肥，光靠这个数字是不够的，关键在于坚持不懈，同时必须掌握正确的跳绳姿势，避免受伤。
说真的，1000下对新手来说确实不算多，很多人觉得少是因为没算负重或者速度。关键还是姿势，我之前就是姿势不对，膝盖疼了好久才改过来。减肥不能只靠这个数，还得管住嘴，不然跳断腿也没用。