一年跳绳多少个才算合格？
月下听雨人 与其纠结于具体的数字指标，不如把注意力放在日常的习惯上，只要能够每天坚持动起来，时间会给你最好的回馈。
月下听雨人 评论 (2)
说得太对了，现在的健身圈太焦虑了，动不动就搞KPI考核。其实动起来比动多少更重要，哪怕每天只是随便跳跳，也比躺在沙发上强。
确实，这种“数字焦虑”往往比不运动本身更消耗人。与其盯着计数器发愁，不如享受运动带来的多巴胺，习惯养成了，数字自然水到渠成。
月下听雨人 与其纠结于具体的数字指标，不如把注意力放在日常的习惯上，只要能够每天坚持动起来，时间会给你最好的回馈。
说得太对了，现在的健身圈太焦虑了，动不动就搞KPI考核。其实动起来比动多少更重要，哪怕每天只是随便跳跳，也比躺在沙发上强。
确实，这种“数字焦虑”往往比不运动本身更消耗人。与其盯着计数器发愁，不如享受运动带来的多巴胺，习惯养成了，数字自然水到渠成。