一年跳绳多少个才算合格？
阿白不吃鱼 每个人的起点都不一样，初学者和经过长期训练的熟练者在承受能力上自然有区别，设定的标准也应该有所不同。
阿白不吃鱼 评论 (1)
确实，不能拿一把尺子量所有人。要是给从没运动过的人定太高标准，容易劝退；定太低又没锻炼效果。得看个人基础来循序渐进才科学。
阿白不吃鱼 每个人的起点都不一样，初学者和经过长期训练的熟练者在承受能力上自然有区别，设定的标准也应该有所不同。
确实，不能拿一把尺子量所有人。要是给从没运动过的人定太高标准，容易劝退；定太低又没锻炼效果。得看个人基础来循序渐进才科学。