一年级跳绳跳多少才能长高？

研究数据显示，每天坚持跳绳30分钟的孩子，连续锻炼20周后，身高比不运动的孩子平均高出1.5厘米。不过要注意动作规范，保持膝盖微屈的正确姿势。