一米九身高跳绳选多长合适

判断跳绳长度最实用的方法是自己测试：双脚踩在跳绳中间，双手分别握住手柄并横向抬高至与肘关节平行。如果此时把手能轻松碰到肩膀或处于肩部偏下位置，那就是最适合你的长度，既方便摇臂又能多用手腕发力。