一个人跳绳多长合适？
雾里看花的那个谁 选择合适长度的跳绳时，可以参考这个标准：双手紧握绳柄两端，用一只脚踩住绳身中段。然后屈肘抬起双臂，保持小臂水平伸直，此时绳子被拉直的状态就是最合适的长度，既不会太长绊脚，也不会太短打到头。
雾里看花的那个谁 评论 (3)
这个踩绳法确实是最直观的。不过我觉得对于初学者，宁可买长一点自己慢慢剪，也别直接买剪好的标准长，因为每个人臂展和身高比例不一样，稍微有点误差就很影响手感。
这个“踩绳测长度”的方法确实比拿尺子量直观多了。不过实际操作中，脚踩的位置稍微偏一点或者手臂角度没完全放平，误差还挺大的。我觉得最靠谱的还是先按标准调好，实际跳两圈试试，要是觉得有点拖地就剪短一点，这样手感最好。
踩住中点，手肘弯曲90度小臂水平，这个确实是最准确的判断方法，比单纯量身高靠谱多了。