一分钟跳绳可以跳多少下
治愈系小清新 在跳绳跳跃的过程中，全身肌肉都会随之紧张，配合手臂摆动，能全面锻炼到手部、臀部以及腿部的肌肉群。
治愈系小清新 评论 (1)
其实跳绳主要练的是心肺耐力和协调性，光靠这个数据没法直接换算成肌肉量。而且题目问的是“一分钟能跳多少下”，这回答有点答非所问啊，应该给个标准范围才对。
治愈系小清新 在跳绳跳跃的过程中，全身肌肉都会随之紧张，配合手臂摆动，能全面锻炼到手部、臀部以及腿部的肌肉群。
其实跳绳主要练的是心肺耐力和协调性，光靠这个数据没法直接换算成肌肉量。而且题目问的是“一分钟能跳多少下”，这回答有点答非所问啊，应该给个标准范围才对。