一分钟跳绳可以跳多少下

说实话，能跳到200多下真的是天赋异禀了，我感觉我协调性一般，平时跳绳稍微快点就容易绊脚或者喘不上气。普通人在150到170这个区间我觉得挺真实的，毕竟大部分人跳绳是为了有氧运动，而不是为了刷记录，追求速度反而容易受伤或者动作变形，慢慢坚持每天进步一点点就好啦。

说实话，对于我这种平时几乎不运动的人来说，一分钟能连续跳完不绊脚已经是极限了。200下这种大神级数据看看就好，普通人能达到120-140下算合格吧，毕竟协调性和心肺耐力真的得靠练。

差距真的大，我练了好久才勉强破百，170已经是大神级别了。