跳绳这项运动非常简单易行,特别适合大众健身,只要有根绳子,无论在哪里都可以随时开始练习,十分方便。
楼主要的是数据,这回答光说方便没用啊。一分钟跳绳数量差异太大了,普通人大概80-150下,专业运动员能过300。只说方便不说数量,有点答非所问。