一分钟跳绳多少个算标准？
小蛋糕 在跳绳的标准中，如果一分钟能跳160个，通常就被认定为合格线，这是衡量基本运动能力的一个门槛。
小蛋糕 评论 (1)
这个标准看着简单，其实挺累人的。我测过一次，跳不到100就喘得不行，看来还是得加强核心力量和心肺功能，光跳不练气是达不到的。
小蛋糕 在跳绳的标准中，如果一分钟能跳160个，通常就被认定为合格线，这是衡量基本运动能力的一个门槛。
这个标准看着简单，其实挺累人的。我测过一次，跳不到100就喘得不行，看来还是得加强核心力量和心肺功能，光跳不练气是达不到的。