一分钟跳绳单手摇绳教案怎么写

教学实施阶段将采用镜面示范与镜像模仿相结合的方式，教师先进行完整动作演示，再分步骤拆解单手摇绳的起势、加速、匀速、收尾四个阶段动作。学生需跟随教师口令进行空手模拟练习，待动作规范后再进行持绳实操训练。