一分钟跳绳怎么握手？

为了省力并且提高跳绳效率，正确的做法是尽量靠近手柄去握住绳子。这样不仅操作起来更灵活，而且能有效减少手臂肌肉的负担，让跳绳动作变得更加轻松，不容易因为握法不当而感到累。