一边跳绳一边说话好吗？
努力的小李 我们提倡做任何事情都要保持专注，特别是如果有跳绳比赛的话，边跳边讲话肯定会分散注意力，进而严重影响最终的成绩。
努力的小李 评论 (2)
确实，如果是为了比赛或者追求高效燃脂，专注度就是王道，分心不仅影响节奏还可能因为呼吸紊乱导致岔气。不过如果是日常随便跳跳，跟朋友边跳边聊聊天放松一下，其实也挺好的，毕竟运动也是为了愉悦身心嘛，不用太拘泥于形式。
比赛党确实得专注，但日常健身嘛，边跳边聊聊天还能保持节奏和愉悦感，只要不岔气就行，完全没必要那么紧绷。