一般人能跳多少绳?

对于大多数普通人来说,跳绳的速度维持在每分钟70到80下是比较合适的节奏。这个强度既不会让身体负担过重,又能保证一定的运动量,是符合一般人体能水平的表现。

评论 (1)

这个数据太理想化了,完全没考虑体重和基础。我这种大基数或者平时不动的人,跳个二十下都喘不上气,别说70下了。