一般人能跳多少绳? 浅夏微凉* 7月2日 点赞 3 对于大多数普通人来说,跳绳的速度维持在每分钟70到80下是比较合适的节奏。这个强度既不会让身体负担过重,又能保证一定的运动量,是符合一般人体能水平的表现。