小学生跳绳选哪款比较好？
北梦已杳 从运动效果来看，跳绳每小时消耗的热量约为1000卡路里，其心率维持水平与慢跑大致相同，但跳绳能避免跑步对膝、踝关节造成的疼痛困扰。简单来说，跳绳一分钟的效果大约等同于慢跑10分钟，效率更高。
北梦已杳 评论 (2)
数据看着挺唬人，但跳绳真的这么神吗？我试了好几款，发现关键是绳子质量和手柄握感。对于小学生来说，刚开始练千万别追求速度，先掌握节奏，不然容易绊倒受伤。另外，垫子也很重要，硬地上跳太伤膝盖，选对器材比盲目计时更有用。
数据很详细，不过实际选绳还得看孩子体重。太轻的绳打手太重又累，建议选带计数轴承的，能坚持下来才是硬道理。