小孩早晨空腹跳绳好吗

早上空腹跳绳对胃部确实有一定刺激，这种说法是有道理的。如果我们想选择跳绳的最佳时期，应该避开空腹状态，选择在饭后40分钟以后进行跳绳运动。这时候胃里的食物已经得到了初步消化，既不会因为空腹导致低血糖或胃部不适，也不会因为饱腹影响消化，是进行体育锻炼的理想时间段。