无绳跳绳6000下等于有绳跳绳多少个？
深夜猫奴 造成这种差异的主要原因是器械本身的特性不同。使用无绳跳绳时，因为手中没有实体绳子作为负载，身体在摇动时几乎感受不到空气阻力，动作相对更轻快。
深夜猫奴 评论 (2)
确实，无绳的轻盈感是实打实的。因为没有绳子带起的风阻，手腕不需要额外发力去控制绳子的轨迹，所以同样的6000下，体感上确实比有绳的要轻松不少，更像是低强度的有氧热身。
这就解释了为什么很多人练无绳绳觉得轻松，其实体能消耗远不如甩有绳绳。毕竟有绳绳还要克服绳子旋转的离心力和空气阻力，对核心和协调性要求都高很多。