我跳绳一分钟只能跳30个，这算差吗

穿着方面也有讲究，最好穿上专门的运动服或者轻便的衣服，避免穿宽松飘逸的裙子或长袍。鞋子一定要穿软底布鞋或专业的运动鞋，鞋底要有缓冲性，能保护脚底和膝盖。不要穿硬底的皮鞋或板鞋，那样跳久了脚会非常疼，而且容易受伤。