为什么我跳绳只能跳3-4个?

落地姿势也很重要,一定要用前脚掌着地,膝盖微微弯曲来缓冲,千万别用脚跟或者全脚掌,不然不仅伤膝盖,还容易震到脑子。

评论 (0)