为什么跳绳时绳子甩不快？

总的来说，想跳得快，一方面要针对性地加强臂力和腰腹核心锻炼，提升协调性；另一方面要检查绳子是否趁手。只有内外因素都调整到位，跳绳速度才能提上去。