为什么跳绳时会尿失禁
一只小鱼🐟 跳绳长度与身高密切相关，身材较矮的人需要把绳子收短再跳，绳子太长会导致跳跃吃力且节奏混乱；身材过高的人购买时要慎重选择适宜范围。不合适的绳长会导致动作变形，增加落地冲击力，从而增加对内脏和盆底结构的震动伤害，诱发意外排尿。
一只小鱼🐟 评论 (2)
原来跳不好绳还有这层隐患？长知识了。看来以后得先调好绳长，不然光顾着跳，身体遭罪还尴尬。
原来如此，一直以为是盆底肌无力或者肾虚的问题，没想到跟跳绳长度这个细节关系这么大。很多人买绳子确实不看长度，随便调一下就开始跳，这样落地的冲击力全在关节和内脏上，长期下来确实容易出问题。看来以后跳前得认真量一下绳长了，科学运动还是得讲究细节，不能瞎跳。