为什么跳绳时会尿失禁

从生理结构来看,女性尿道比男性短,平均只有3-5厘米,加上盆骨宽大、肌肉支持力较弱,本来就更容易出现控制问题。加上妊娠分娩对盆底肌的损伤,以及绝经后雌激素下降导致尿道变薄、阻力减小,这些因素叠加,使得跳绳时的震动和腹压变化极易引发漏尿。建议尽快去医院做专业检查。

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确实是这样,很多女性因为觉得尴尬或者不知道原因就硬扛,其实盆底肌训练很关键,比如凯格尔运动坚持做很有用,别等严重了才去医院,平时也要多注意加强核心和盆底力量。