为什么跳绳会觉得超级累？

除了肌肉的剧烈运动，跳绳对心肺功能的要求也非常高。为了支持肌肉的高速运动，身体需要不断供给大量的氧气和能量燃料。这种需求直接导致心跳加速和呼吸变快，身体处于高负荷运转状态，所以你会感到非常疲惫。