为什么跳绳会觉得超级累？

跳绳之所以让人累，主要是因为它属于高强度的有氧运动，需要腿部、腰部和手臂等多个肌肉群同时协作。在跳跃过程中，这些肌肉必须不断地收缩和放松，以维持身体的平衡并跟上跳跃的节奏，这种高强度的全身性运动自然会迅速消耗体力。