为什么减肥跳绳健身体重没变

别纠结体重秤上的数字啦，这说明你的身体成分正在优化。脂肪密度小体积大，肌肉密度大体积小。你跳完绳做健身动作，消耗了脂肪并锻炼出了肌肉，导致视觉上瘦了但重量平衡。这是好事，说明你穿衣更合体，脱衣有线条，比单纯瘦成纸片人更健康好看。