为什么不能空腹跳绳？

早上空腹跳绳确实不是个好主意，因为经过一整夜的睡眠，身体里的水分和能量都已经消耗得差不多了。这时候进行剧烈运动，身体缺乏必要的能量储备，很容易出现体力不支的情况，所以不建议在空腹状态下进行跳绳锻炼。