为了长高跳绳应该脚尖着地还是脚跟落地？

跳绳的正确姿势必须是脚尖着地。从动作协调性来看，脚尖落地能让摆臂与跳跃动作更加统一流畅；若采用脚后跟着地，不仅对脚底筋膜和足部结构造成不良刺激，还会导致肢体动作僵硬不协调。观察那些跳绳速度快且技术好的人，无一不是采用脚尖着地的方式。