晚上八点半跳绳合适吗? 夏日午后茶 6月30日 点赞 0 晚上八点半跳绳可能不太合适,因为此时身体已经处于疲劳状态,而跳绳需要较高的体力和耐力,可能影响运动效果。建议选择精力更充沛的时段,如早晨或下午。