蛙跳和摸高哪个更有助于长高？
夜猫子不吃鱼 对于青少年来说，进行循序渐进的体育运动是非常有益的，关键在于要根据自身的身体机能状况来合理掌握运动的强度和总量，不可盲目过量。
夜猫子不吃鱼 评论 (2)
其实长高主要看遗传和骨骺线闭合情况，运动只是辅助。只要不受伤，蛙跳摸高都能促进生长激素分泌，重点还是睡眠和营养。
这回答有点太官方了，其实重点在于拉伸和跳跃类运动能刺激骨骼生长，但光靠运动不够，睡眠和营养才是关键。别只盯着摸高或蛙跳，综合锻炼更好。
夜猫子不吃鱼 对于青少年来说，进行循序渐进的体育运动是非常有益的，关键在于要根据自身的身体机能状况来合理掌握运动的强度和总量，不可盲目过量。
其实长高主要看遗传和骨骺线闭合情况，运动只是辅助。只要不受伤，蛙跳摸高都能促进生长激素分泌，重点还是睡眠和营养。
这回答有点太官方了，其实重点在于拉伸和跳跃类运动能刺激骨骼生长，但光靠运动不够，睡眠和营养才是关键。别只盯着摸高或蛙跳，综合锻炼更好。